HSPって何？

皆さんこんにちは！

あんです！

生活のあらゆる場面で

「場や人と長時間いると

    疲れてしまう…」

「小さな変化や相手の気分に

   左右されやすい」

「素直な感情を出すのが苦手」

生きづらさやストレスを

感じやすい方いませんか？

当てはまる方は

HSPの可能性は

十分にあります

今回はHSPについて

お伝えします

HSPとは

ハイリーセンシティブパーソン

(とても繊細な人)

の頭文字をとったものです

病気とかではなく

「生まれつき感受性が強くて

   人一倍敏感な質のある人」

のことです

約5人に1人程度いるとされ

極端に少数ではないです！

ですが、

8割は当てはまらないことから

生きづらさを感じやすい性質と

言えます。

HSPさんの特徴として

物事を深く考える

過剰に刺激を受け取る

共感力が高い

鋭い感覚を持つ

メリットでもあり

デメリットでもあります

しかし、今まで

受け入れられなかったことを

受け入れ、正しく知ることで

豊かな人生に変えていけます！

1人でも多く笑顔で過ごす

日々になりますように

次回は

HSPさんのストレス緩和方法

をお伝えしていきます！