HSPがダイエットを失敗する理由

皆さん、こんにちは！

あんです！

主に

脚痩せとHSPについて

ご紹介してきました！

「やりたいのに、

   やる気が出ない…」

「どうして動けないの…」

自分のことを責めたり

落ち込んだりした経験

ありませんか？

今回は、

タイトルにある通り、

HSPがダイエットを

失敗する理由

をお伝えしていきます！

自分の思考と行動が

コントロールできなくなり

ストレスを溜めやすくなります

ストレスが溜まってしまい

過食、拒食になってませんか？

無理な食事制限してませんか？

自分で決めたルールを守れず

落ち込んでませんか？

完璧主義になりがちな

繊細さんには

"ダイエットが続かない"

1番の理由になります！！

ハードルを上げすぎず

完璧でなくていいのです！！

ストレスを少しでも

感じないように

「痩せる」ことを目標に

頑張っていきましょう！！

次回は

ストレスを溜めない！？

HSP向け

オススメダイエット方法

をご紹介します！

お楽しみに！！